AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL
BIOIMPEDÂNCIA INBODY 230
Esta avaliação informa:
- Massa muscular esquelética;
- Massa de gordura corporal;
- % de gordura corporal total;
- Relação cintura-quadril (um dos parâmetros pra se avaliar risco pra desenvolver doenças cardiovasculares);
- Análise segmentada da massa muscular e da massa gorda (dos 4 membros e do tronco);
- Peso e índice de Massa Corporal
Orientação para realização do exame:
- Evitar grandes refeições 3h antes do exame;
- Não realizar atividade física intensa no dia do exame;
- Não consumir bebidas alcoólicas por 24 horas, cafeína (café, mate, chá preto e energéticos)a menos de 4 horas do exame;
- Retirar qualquer adorno de metal na hora da coleta dos dados.
- 5 a 10 minutos antes: permanecer em repouso absoluto.
- 30 minutos antes: urinar antes do procedimento.
- 12 horas antes: não ter frequentado saunas.
Quem deve e quem não pode fazer o exame?
O exame é indicado tanto para pessoas que apresentam sobrepeso, obesidade e complicações associadas a esse perfil quanto para aqueles que simplesmente desejam emagrecer e ganhar massa muscular com saúde, melhorar a performance ou iniciar os exercícios físicos.
A única restrição para a realização da bioimpedância é para os portadores de marcapasso, ou de outros aparelhos eletrônicos equivalentes, como pinos, e gestantes.
Quem tem placas metálicas em braços e pernas (exceto se for apenas de um lado) não devem realizar o exame, pois as placas podem alterar o resultado.